【老謝愛運動：浮生半日閒】
每個禮拜天早上，我都在陽明山上渡過！爬七星山是主要功課，我以七星山，及七星東峰為核心，我可規劃出超過廿條不同路線上七星，例如，從夢幻湖停車場，上東峰，主峰，或從冷水坑上，或沿中湖戰備道，繞到小油坑再上七星，或是從陽明山停車場上苗圃，或者是菁山自然中心小徑直上七星...
昨天不走七星，直接開車到擎天崗，再從擎天崗半走半跑到風櫃嘴，再跑回來。
昨天上擎天崗，先到擎天崗上的土地公廟拜拜，在這裡的邱老先生拿了一張椅子，要我坐下來給他拉筋按摩，旁邊一位老先生，也是老山友，他說他在擎天崗爬山，已經爬七十幾年了，我問他幾歲？他說他十幾歲就在這裡爬山，對面的房子是以前的福利社，以前滿山都是阿兵哥，不能隨意走來走出。幫我按摩的邱老先生，也是年近八十，手勁很強。他說他的人生活到七、八十，只有一個心得：平安就是福！
走了兩個小時，擎天崗，風櫃嘴來回走一圈，沿途遇到的山友，大家互道早安！我跟廖啓仁，沈致瑋三人組在石梯嶺停下來喝水，我們三人各差十歲，廖啓仁大我十歲，沈致瑋在Garmin上班，小我十幾歲，三個人腳程相當，過了一個開心的上午！
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